Autor: Rochely
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Ame-se Apenas por Ser Quem Você É
Durante grande parte da minha vida, a minha bússola emocional apontava para uma única direção: o amor do meu pai. Quando criança, eu acreditava ser a pessoa mais importante da vida dele. Me sentia vista e amada por ele. Me recordo de, por diversas vezes, dormir chorando aos 6, 7 anos por medo dele morrer.…
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Entre a Ordem e o Caos: Um Pacto com a Presença
Estava pensando sobre a minha lista de afazeres, eu mantinha uma lista em que anotava tudo que eu queria fazer e, também, o que eu deveria fazer, todas as pendências, atividades referentes a projetos, rotinas da casa e de autocuidado, tudo. Uma lista só. Imensa. Durante o dia, acrescentava a ela, tudo que me lembrava…
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Um Olhar Amoroso Sobre a Autossabotagem
Muitas vezes, antes de começar uma tarefa importante, daquelas que podem mudar minha vida, abrir portas ou concretizar um sonho, eu sinto um desejo súbito de pegar um doce ou algo gostoso para beber, mesmo sem fome física. Isso tem raízes sutis e mensagens ocultas. É um impulso quase automático que se repete dia após…
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Como a Autossabotagem se Disfarça no Nosso Dia a Dia
Você já sentiu que está dando voltas no mesmo lugar, mesmo desejando profundamente prosperar? O que nos impede de avançar não está fora,está dentro. A autossabotagem é sutil, astuta, e veste diferentes máscaras para continuar nos mantendo afastadas do nosso potencial mais luminoso. Essa sombra pode se manifestar de diversas formas. Vou te falar de…
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A Vida é um Espelho
Você já ouviu falar da parábola do espelho? Em uma pequena vila, havia um homem sábio conhecido por sua sabedoria e serenidade. Certo dia, um jovem, frustrado com os problemas da vida, foi até ele em busca de respostas. O sábio, ao ouvir as queixas do jovem, o levou até um espelho e disse: “Observe-se.”…
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Autorresponsabilidade: Quando Você Escolhe Ser Protagonista
Já reparou como algumas situações difíceis da vida costumam nos fazer buscar culpados? É quase automático: quando algo dá errado, a gente tende a apontar pra fora. Porque é assim que fomos ensinados, é assim que o sistema funciona. Foi o outro que não colaborou, foi o tempo que não ajudou, é o mundo que…
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Presença: A Arte de Estar Onde o Corpo Já Está
Olá, tudo bem por aí? Hoje quero compartilhar uma reflexão sobre presença — esse estado tão simples e, ao mesmo tempo, tão desafiador. Por muito tempo, achei que estar ao lado do meu filho significava estar presente. Eu tinha tomado a decisão mais importante: dedicar meu tempo a ele. Mas mesmo estando ali fisicamente, me…
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A Linguagem Silenciosa das Emoções
Você já percebeu que nossas emoções são como ondas invisíveis que se espalham ao nosso redor? Cada sentimento que cultivamos vibra em determinada frequência, como uma estação de rádio que emite sinais silenciosos. Alegria, gratidão, amor, serenidade… tudo isso vibra alto. São frequências leves, expansivas, que atraem beleza, harmonia e conexão. Por outro lado, emoções…
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Qual Frequência Você Está Emitindo?
Pare por um instante e sinta: qual é o sentimento que mais aparece nos seus dias? Você tem vivido mais momentos de alegria ou de reclamação? Porque acredite — cada emoção que sentimos vibra como uma onda. Nós somos energia em movimento, assim como tudo ao nosso redor. Aquilo que parece sólido é apenas energia…
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Diálogo Interno: Quem Está Falando Aí?
Você já parou pra escutar a voz que mora dentro da sua cabeça? Não, não é loucura. É aquela mente tagarela que insiste em narrar o dia, opinar sobre tudo e criar cenários que vão do trágico ao épico em segundos. Ela aparece quando estamos no piloto automático, distraídos, longe do agora. Cada pensamento —…