Olá, tudo bem por aí?
Hoje quero compartilhar uma reflexão sobre presença — esse estado tão simples e, ao mesmo tempo, tão desafiador.
Por muito tempo, achei que estar ao lado do meu filho significava estar presente. Eu tinha tomado a decisão mais importante: dedicar meu tempo a ele. Mas mesmo estando ali fisicamente, me percebia, as vezes, frustrada. Me cobrava por não dar conta dos meus projetos, das metas, do cronograma que eu mesma tinha criado. Eu estava brigando com a realidade.
Foi aí que entendi: o que eu pensava não estava alinhado com o que eu sentia.
E quando pensamento e emoção não se encontram, a presença escapa. Eu queria oferecer amor e cuidado, mas o que ele recebia, mesmo sem saber, era um amor interrompido por autocobrança. Era como se eu desse, negando. Era um contrassenso.
O que me trouxe paz foi aceitar. Aceitar que meu tempo é precioso, e que as três horas em que ele está na escola são o espaço que tenho para os outros projetos. O resto do dia é dele — e meu também, porque nele eu escolhi estar. E quando eu me permiti viver essa escolha com presença, tudo mudou. Mudou por dentro.
Presença não é perfeição. É entrega.
É o momento em que a mente desiste de controlar e começa a respirar junto com o corpo. É aquele instante em que o tempo desacelera porque a alma pousou.
E você, como está praticando a sua presença?
Um abraço — e que você abrace o agora com leveza. 🤎
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